Vortrag: Wissenswertes über Schlaf und Träume

Erholsamer Schlaf zählt zu den wichtigsten Voraussetzungen für körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Wichtig ist dabei nicht nur die Schlafmenge, sondern auch die Schlafqualität. Der Vortrag der VHS Detmold-Lemgo und der Paritätischen Selbsthilfe-Kontaktstelle behandelt zudem die häufigsten Ursachen von gestörtem Schlaf: neben körperlichen Beschwerden, wie Schmerzen und Atemaussetzer, sind es zu 90% seelische Belastungen in Form von Ängsten, Wut und Depression.

Der Vortrag (212-D3002) von Hans-Günter Nobis findet am 09.11.2021 um 19:00 Uhr unter Beachtung der aktuellen Hygienevorschriften im Vortragsraum der VHS Detmold statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-232 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.